Այս նշանները խոսում են այն մասին, որ ձեր օրգանիզմը ավելի շատ ջրի կարիք ունի. Իմացեք՝ որքան ջուր պետք է խմեն կանայք և տղամարդիկ

Այս նշանները խոսում են այն մասին, որ ձեր օրգանիզմը ավելի շատ ջրի կարիք ունի. Իմացեք՝ որքան ջուր պետք է խմեն կանայք և տղամարդիկ.

Ինչպես գիտենք, մարդու օրգանիզմը հիմնականում կազմված է ջրից, ուստի մենք պետք է բավարար քանկությամբ ջուր խմենք՝ ապրելու համար:

Մենք ջուր ենք կորցնում, երբ շնչում ենք, ինչպես նաև մեզի հետ, այդ պատճառով էլ մշտապես պահուստային հեղուկի առկայությունը որոշիչ դեր ունի մեր ընդհանուր ինքնազգացողության վրա:

Որպես կանոն՝ օպտիմալ հիդրատացման համար տղամարդիկ օրական պետք է խմեն 3 լիտր ջուր, իսկ կանայք՝ 2,2 լիտր:

Խորհուրդ տրվող ջրի քանակության բացակայությունը կարող է թեթև ջրազրկման հանգեցնել, որոնք արտահայտվում են մի քանի նախանշաններով:

Ահա, այն նշանները, որոնք խոսում են ձեր օրգանիզմի ջրազրկման մասին:

Facebook Comments
Գնահատականը
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
ՉՄՈՌԱՆԱՔ ԿԻՍՎԵԼ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
Հայ Ինֆո
error: Content is protected !!